プロフィール

こんにちは。

育児ママ達が子連れで気軽に集まれるヨガサークルのご紹介です(^_^)

育児の合間にホッと一息。

地域のママ達と、またご自身の赤ちゃんと身体を動かしてリフレッシュ！

ヨガの瞑想や呼吸法で、忙しい日常から少し離れて肩の力を抜いてみませんか？

ヨガのあとは、ほんの15分くらいですが、ささやかなお茶会もしています(o^^o)

近所のお友達作りにもなりますよ♡

⚫︎赤ちゃんとママのふれあいにより、親子の絆を深める

⚫︎オイルを使わず、音楽に合わせてベビーマッサージ

⚫︎赤ちゃんのバランス感覚を養う、風邪予防など…

※ベビーヨガの対象年齢

生後3ヶ月〜1歳半くらい

(サークルでは親子のコミュニケーションとして1歳半を過ぎているお子様も参加しています。但し、1歳半を過ぎるとお子様も重たいのでママの無理のない範囲で行っています)

⚫︎産後の骨盤ケア、シェイプアップ

⚫︎肩凝り、腰痛の予防・改善

⚫︎運動不足、ストレス解消

⚫︎育児疲れをリフレッシュ

基本的に第1、第3金曜日

10時半〜12時(ヨガは60分)

※講師も子持ちのため、たまに変更することも有りますm(_ _)m

西千葉の

松波公民館 和室

1回1100円

※初参加の方には、次回無料チケットをお渡ししています♡

⬇︎問い合わせはこちら⬇︎

JAHA認定ベビー&ママヨガインストラクター

YUKO

1年前はサークルのメンバーとして参加していましたが、その時の講師が転勤になってしまいました。

もともとヨガが大好きだったので、このサークルを続けたい！と思い、勇気を出してJAHA協会にて資格を取得。今はサークルの講師として参加しています。

皆さんと同じ、千葉市に暮らす一児の母です！